|
4/16(4/15=🥊)
W:44.6kg, F:18.8%, M:34.4kg
Banana 🍌, peanut butter and soy pulp bread for breakfast
Chicken salad and natto for lunch
Salad 🥗, lamb chop with tomato sauce, apple 🍎, kiwi 🥝 and nuts 🥜 for dinner
|
44.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少3.5 公斤
|