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Ma balance oscille, elle monte, puis baisse, remonte et baisse. C’est une telle joie quand elle descend et assez désagréable quand elle remonte, il faut bien l’admettre. Certains diront qu’il ne faut pas se peser tous les jours, qui faut tenir compte de son cycle, de l’heure à laquelle on se pèse etc. etc. Pour autant cela me rassure, comme le fait de compter les calories, c’est mes béquilles. Une change que je ne parviens pas encore à faire, c’est manger moins riche le soir, c’est vraiment mon repas « doudou ». Mis de côté le fait de maigrir, je veux aussi gagner en santé, il faut donc, même si cela ne me plait pas tant que ça, que je parvienne à intégrer des légumes le soir. Il faudrait aussi que je me dégage du temps pour me muscler. J’aime que le chiffre baisse sur la balance mais pas à n’importe quel prix. Voici donc mes nouveaux challenges que je dois garder en tête. Ça me barbe un peu d’avance mais quand on veut se faire le cadeau d’être en forme il faut accepter certaines contraintes 🤷🏼♀️ ! Bon début de semaine à tous !
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1408 千卡
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脂肪: 33.72克 | 蛋白质: 52.41克 | 碳水物: 197.32克.
晚餐: Sauce de Soja, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Andros Gourmand et Végétal Liégeois au Chocolat, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Planet Sushi California Saumon, Planet Sushi Soupe Miso, Sushi Saumon. 小食/其他: Picard Poivrons Piquillo Grillés Entiers, Olives Vertes, Crevette. 更多的......
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