|
шось типу перекуса йогурт соєвий+ківі, морковно-яблучний кекс з вівсянкою+згущене молоко на стевії+буено кайфанула🤪
|
1819 千卡
|
脂肪: 57.33克 | 蛋白质: 130.28克 | 碳水物: 197.55克.
早餐: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Mlekovita Сыр Гауда, Цархліб Хліб Козацький Заварний, Hochland Крем-Сыр, Feel The Cheese Camembert Lactose Free, Водный Мир Крабовые Палочки, Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Морковно Яблочный Кекс. 午餐: Цархліб Хліб Козацький Заварний, АТБ Шампиньоны , Сильпо Морковь, Новус Картофель Запеченый с Розмарином, Премия Творог Зернистый 7%, Vita Verde Буряк Варений, Mlekovita Сыр Гауда. 晚餐: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Mimimilk Творог 0,2%, Green Leaf Згущене Молоко. 小食/其他: Green Leaf Згущене Молоко, Морковно Яблочный Кекс, Sojasun Йогурт Соєвий Лимон, АТБ Киви Голд, Kinder Буено. 更多的......
|
|
1669 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 48 分钟, 普拉提健身操 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 27 分钟. 更多的......
|
|