在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 58.49克 | 蛋白质: 117.74克 | 碳水物: 188.87克.
早餐: Café, Nestlé Requeijão Light, Ovo, Cuscuz (Cozido). 午餐: Predilecta Ketchup Light , Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Kenko Molho para Salada Parmesão, Azeitonas Verdes, Pepino (com Casca), Hortifruti Manga Tommy, Cenouras, Beterraba Cozida, Repolho Verde, Alface. 晚餐: Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Betânia Requeijão Cremoso Light, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Goma de Tapioca. 小食/其他: Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose , Kenko Cobertura Chocolate, Café, Banana Prata, Ovo, Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Nestlé Kit Kat Dark. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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