在2024年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 76.40克 | 蛋白质: 101.79克 | 碳水物: 131.84克.
早餐: Ашан Киви, DM Семена Льна (Leinsamen Gold), Радоград Семена Расторопши , Natürlich Für Uns Семена Чиа, Fage Йогурт Греческий 2%. 午餐: Лук, Карпаччо, Руккола, Пармезан Сыр, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Спаржа, Картофель Отварной, Langstein Яблочный Сок. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Лук, Dulano Leberkäse, Эсколар Рыба Масляная Х/К, La Tur Сыр Мягкий , Апельсин, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Хлеб Косичка Молочная, Яйцо, Шпинат. 小食/其他: Тирамису Клубничный. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|