在2024年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2556 千卡
|
脂肪: 101.31克 | 蛋白质: 94.12克 | 碳水物: 316.87克.
早餐: Виктория Горбуша Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье". 午餐: KDV Нота Бум, KDV Нота Бум, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Магнит Сметана 15%, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Рефтинская Филе Куриное. 晚餐: Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Самокат Пряник Имбирный, Магнит Сметана 15%, Рот Фронт Батончики, KDV Нота Бум. 小食/其他: Рот Фронт Батончики. 更多的......
|
|
2630 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 喂奶 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 购物 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|