在2024年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
953 千卡
|
脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 33.76克 | 碳水物: 117.01克.
早餐: Splenda No Calorie Sweetener, Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 午餐: Tomatoes, Tea (Brewed, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Lemon Juice, Mayonnaise, Toasted English Muffin. 晚餐: Meat Loaf, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Mashed Potato, Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wish-Bone Italian Salad Dressing. 小食/其他: Strawberries, Ice Cream. 更多的......
|
|
3981 千卡
|
运动:
看电视 - 4 小时, 洗衣服 - 6 小时, 家务 - 5 小时, 淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|