Harapeko Keichan的日记, 2024年03月19日

3/19(3/18=🥊)
W:44.9kg, F:17.4%, M:35.2kg

I try to “5,000(at least)-steps-walking “ from this past Sunday.

44.9 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.