在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2732 千卡
|
脂肪: 90.12克 | 蛋白质: 121.65克 | 碳水物: 336.86克.
早餐: Самокат Подушечки Шоколадные, ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Националь Семена Кунжута. 午餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Пятерочка Хлеб Пшеничный. 晚餐: ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Роян Пастила Пастила без Сахара, Heinz Соус Сладкий Чили, Куриное Филе, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Совхоз Тепличный Томаты Коктейльные, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. 小食/其他: Мандарины, BSN N.O.-Xplode 2.0, Steel Power Assist Isotonic . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|