在2024年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 87.35克 | 碳水物: 97.41克.
早餐: Сыр Голландский, Сырники Домашние, Квашеная Капуста, Сильпо Свинина Ошеек , Яйцо Куриное. 午餐: Простоквашино Сливки 10%, Рафаэлло Конфеты, АТБ Банан, Арахис, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Мандарины, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Вермишель. 晚餐: Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Замороженный), Сильпо Биток Свиной. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|