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Corystuvach的日记, 2024年03月10日

在2024年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
59.7 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月10日:
1602 千卡 脂肪: 75.03克 | 蛋白质: 75.44克 | 碳水物: 161.16克.   早餐: Своя Лінія Халва Ванільна, Бащинский Печень Куриная Жареная с Луком, Гречка Отварная. 午餐: Delikate Serek Wiejski, Пшеничный Хлеб. 晚餐: Delikate Serek Wiejski, Апельсины Навел. 更多的......
1630 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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