在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 71.56克 | 蛋白质: 69.14克 | 碳水物: 147.78克.
早餐: Сметана , Сыр Голландский, Свиные Ребрышки, Картошка Вареная, Капуста Тушеная. 午餐: Мандарины, Картошка Вареная, Сметана 20%, Салтовский Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Сметана 20%, Салтовский Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Сало. 晚餐: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Яготинский Кефир 2,5%, АТБ Клетчатка из Семян Льна, Elit Phito Клетчатка из Семян Амаранта. 小食/其他: Яблоко, Море Пива Рыба Липария Сушеная . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|