在2024年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3009 千卡
|
脂肪: 142.71克 | 蛋白质: 157.39克 | 碳水物: 219.38克.
早餐: Самокат Шоколад «Карамельный», Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Landers Сыр Сулугуни. 午餐: Steak It Easy Стейк Филе Миньон, Goodman Спаржа Гриль. 晚餐: Юбилейное Печенье Традиционное, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Куриное Филе, Запеченный Картофель. 小食/其他: Castello Nuovo Вино Полусухое Белое , Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Багет, ВкусВилл Сыр Камамбер, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Fish House Кета Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Самокат Шоколад «Карамельный». 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|