在2015年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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552 千卡
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脂肪: 15.54克 | 蛋白质: 25.97克 | 碳水物: 84.34克.
早餐: Green Tea, Chobani Plain 2% Greek Yoghurt, Oats, Quinoa, The Chia Co Chia Seed, Flax Seeds, Strawberries. 午餐: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Tomatoes (from Fresh), Spring Onions, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Green Peas (Frozen), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Garlic. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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