在2024年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2059 千卡
|
脂肪: 76.94克 | 蛋白质: 136.82克 | 碳水物: 211.02克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Konfesta King Of Nuts Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 午餐: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Помидоры, Магнит Сметана 15%, Гречка Отварная, Рефтинская Филе Цыплёнка-Бройлера. 晚餐: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Белые Росы Сырок Творожный, Магнит Сметана 15%, Помидоры, Индилайт Campana, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Рефтинская Филе Цыплёнка-Бройлера. 小食/其他: Блины на Молоке, Рот Фронт Батончики, Ламбер Сыр Ламбер, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье", Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. 更多的......
|
|
2521 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|