在2024年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 71.07克 | 蛋白质: 119.73克 | 碳水物: 64.73克.
早餐: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café, Huevo Revuelto. 午餐: Gandara Dulce de Leche, Exquisita Postre Sabor Vainilla, Frutos Mezclados Tostados con Maní, Melincué Queso por Salut Light. 晚餐: Melincué Queso por Salut Light, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Morcillo de Ternera, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vacío, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Risky Dit Tostadas de Arroz. 更多的......
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2164 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 水中有氧运动 - 47 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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