在2024年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2236 千卡
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脂肪: 56.08克 | 蛋白质: 147.87克 | 碳水物: 295.62克.
早餐: Egg, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 午餐: Maple Syrup , Village Inn Belgian Waffle. 晚餐: Tomatoes, Kraft Blue Cheese Crumbles, Fresh Express Garden Salad, Balsamic Vinegar, Cheese Filled Tortellini. 小食/其他: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 更多的......
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2641 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 椭圆机 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 13 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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