在2024年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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119.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 39.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2325 千卡
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脂肪: 70.58克 | 蛋白质: 91.62克 | 碳水物: 338.70克.
早餐: Turkish Coffee, Tomatoes, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, DS Rice Cakes, Kallo Low Fat Rice Cakes, Tesco Greek Style Yoghurt. 午餐: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Onions , Blue or Roquefort Cheese Dressing, Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Cos or Romaine Lettuce , Cauliflower . 晚餐: Tesco Tahini, Weight Watchers Dough Balls. 小食/其他: Navels Oranges , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......
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3243 千卡
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运动:
休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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