在2024年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2287 千卡
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脂肪: 81.11克 | 蛋白质: 221.08克 | 碳水物: 188.69克.
早餐: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Cuties Mandarin Orange, Strawberries, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Coffee. 午餐: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 晚餐: Sweet Potato . 小食/其他: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Butter , Trail Mix , Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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