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bestbefore1989的日记, 2011年08月21日

taken at 9am body fat recorded at 25.5%
88.6 公斤 最近减少: 15.2 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年08月21日:
3037 千卡 脂肪: 183.67克 | 蛋白质: 125.23克 | 碳水物: 217.54克.   早餐: Crunchy Organic Peanut Butter, Wholemeal. 午餐: 6 Oz Burger. 晚餐: Cooked Carrots, New Potatoes, 63 G Pork Sausage. 小食/其他: Golden Crunch Creams. 更多的......
2159 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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