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my960906
日记
2024年02月16日
my960906的日记, 2024年02月16日
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體脂肪32.8
65.1 公斤
最近减少:
18.1 公斤
.
还有:
10.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年02月16日:
841 千卡
脂肪: 29.91克 | 蛋白质: 50.19克 | 碳水物: 83.78克.
早餐:
即溶咖啡.
午餐:
炒青菜, 燒雞肉, 炒青菜, 白飯.
晚餐:
光泉 全脂鮮乳, 巧克力威化餅乾, 7-11 茶葉蛋.
更多的......
2297 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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