Hatowa的日记, 2015年11月5日

在2015年11月5日体重纪录（没有日志纪录）

96.9 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 11.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年11月5日:

670 千卡

脂肪: 14.49克 | 蛋白质: 43.09克 | 碳水物: 91.06克. 早餐: Pan Blanco, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva. 更多的......

3174 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Hatowa的体重历史

查看完整的历史记录

Hatowa的日记, 2015年11月5日

提交评论

Hatowa的体重历史