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2488 千卡
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脂肪: 85.68克 | 蛋白质: 106.48克 | 碳水物: 315.74克.
早餐: Pancake Banane, Women's Best Bcaa Amino, Pancake Banane, Women's Best Bcaa Amino. 午餐: Auchan Poulet Tikka Massala, Riz Basmati, Auchan Poulet Tikka Massala, Riz Basmati. 晚餐: Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Poulet (Pané et Frit), Maître Jean Pierre Pain Burger Brioché, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Poulet (Pané et Frit), Maître Jean Pierre Pain Burger Brioché. 小食/其他: Siggi's Skyr, Gerblé Biscuit Cacaoté Fourré Saveur Vanille, Siggi's Skyr, Gerblé Biscuit Cacaoté Fourré Saveur Vanille. 更多的......
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2339 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 跑步机 - 23 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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