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1581 千卡
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脂肪: 64.60克 | 蛋白质: 70.56克 | 碳水物: 177.76克.
早餐: It Works Super Greens, Women's Best Bcaa Amino. 午餐: Oeuf, Salade Verte, Printiligne Yaourt Vanille, Tarte au Thon, Kellogg's Extra Pépites Crunchy Muesli. 晚餐: Riz Basmati (Cuit), Auchan Poulet Tikka Massala. 小食/其他: Noix de Cajou. 更多的......
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2318 千卡
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运动:
跑步机 - 21 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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