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1086009y
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2024年01月27日
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, 2024年01月27日:
1488 千卡
脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 91.96克 | 碳水物: 190.83克.
早餐:
Банан, Кофе Латте, Французский Тост (Замороженный).
午餐:
Протеиновый Коктейль.
晚餐:
Чай, Шампиньоны Жареные, Fusia Mini Wontons, Капустный Салат.
小食/其他:
Бутерброд с Сыром.
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1752 千卡
运动:
бег - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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