在2024年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2075 千卡
|
脂肪: 86.33克 | 蛋白质: 87.80克 | 碳水物: 228.35克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер, Индилайт Ветчина Мраморная, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. 午餐: Фундук Фундук, Heinz Кетчуп Томатный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Каждый День Филе Индейки Большое. 晚餐: KDV Крокант с Миндалем, Красный Октябрь Красный Мак, KDV Конфеты Mexicana, Рот Фронт Батончики, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Orion Choco Boy, Блины на Молоке, SPAR Говядина Отварная . 小食/其他: Моя Цена Сухари Ванильные, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Ермолино Муравьиная Хижина, KDV Конфеты Super, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|