在2024年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2086 千卡
|
脂肪: 63.73克 | 蛋白质: 143.70克 | 碳水物: 229.45克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, 7 Days Круассан с Шоколадом, Landers Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кофе. 午餐: Sula Леденцы, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Mr Molein Масло Льняное, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Говяжьи котлеты Самокат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 晚餐: Sula Леденцы, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. 小食/其他: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Куриное Филе, Роян Пастила Пастила без Сахара. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|