在2024年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2897 千卡
|
脂肪: 135.32克 | 蛋白质: 126.40克 | 碳水物: 323.85克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Милка Шоколад Молочный Пористый, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Landers Сыр Сулугуни, Кофе, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. 午餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Говяжьи котлеты Самокат, Картофель Отварной, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. 晚餐: Раш Лаваш Шаверма по-Королевски. 小食/其他: Пятерочка Хлеб Пшеничный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой, Sula Леденцы, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|