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Kasayamie的日记, 2024年01月14日

petites crèpes peu caloriques avec seulement deux ingredients : instant oats et eau
avec du nutella pour mon cheri et ma fille et pour moi avec du sirop d'agave tout le monde a adoré !

查看饮食日历, 2024年01月14日:
751 千卡 脂肪: 33.62克 | 蛋白质: 18.32克 | 碳水物: 89.34克.   早餐: Jean Hervé Sirop d'agave , Moelleux au Chocolat, Prozis Instant Oats. 午餐: Marque Repère Régal Soupe Mouliné de 10 Légumes. 晚餐: Babybel Mini Babybel. 小食/其他: Ovomaltine Barre, Lindt Chocolat Noir à la Pointe de Fleur de Sel. 更多的......
1443 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

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评论 
Très réussies 😋😍 
2024年01月14日 会员:: Choue83
Mercii c'était une recette trouvée sur les réseaux j'étais un peu sceptique mais finalement recette complètement adoptée ! 
2024年01月15日 会员:: Kasayamie
Donc juste farine d'avoine et eau!😳 T'as les proportions?😇 
2024年01月15日 会员:: Choue83
1 verre de flocon d'avoine mixés ou instant oats pour deux verres d'eau, la pâte sera liquide c'est normal il faut laisser reposer 10-15 mn pour que ça épaississe Je les ai fais en petit comme sur la vidéo que j'avais vu mais j'en ai vu une autre ou la femme en faisant des grandes je trouve quand même plus simple de faire des petites plus facile à retourner mais c'est faisable d'en faire de taille normal du coup 😊 
2024年01月15日 会员:: Kasayamie
belle assiette ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé  
2024年01月15日 会员:: yleger39
Ok parfait!!!😊 Merciii beaucoup!🤗 Dès que je refais des crêpes, je teste cette recette 😋😍 
2024年01月15日 会员:: Choue83
Merci @Yleger ! @Choue elles sont un peu épaisses mais vraiment nous on a aimé je pense qu'en crêpes salé genre avec du fromage frais et du saumon ça doit aussi être trop bon !  
2024年01月15日 会员:: Kasayamie
Je préfère plus épaisses de base alors ça me va bien je pense 😁 Reste plus qu'à les réussir aussi bien que toi 🤞🏻😇 En effet, d'habitude je les consomme aussi bien sucré que salé 😋😍 
2024年01月15日 会员:: Choue83
@choue83 quand elles sont petites j'arrive a les faire sauter pour les retourner mais grandes ce soir j'ai essayé et j'ai du en jeter deux a la poubelle complètement raté le retourné... Avec une spatule je les dechirais alors j'ai finalement pris une grande assiette pour les y déposer puis j'ai retourné l'assiette dans la poêle un peu galère mais ça passe 😂 Bon ap ! 
2024年01月15日 会员:: Kasayamie
Le même problème avec les grandes 😅 et parfois même les petites 🤭 Je triche en utilisant une maryse 🙊 C'est un coup de main à prendre avec la poêle mais pas évident 🤣 On dit toujours que les premières sont ratées mais t'as l'air de gérer toi quand je vois la belle régularité de tes crêpouilles 😋😍 Ta technique à l'assiette devait valoir le coup d'oeil 😂 Régale-toi 😘 
2024年01月15日 会员:: Choue83
La technique de l'assiette est l'assurance des crêpes retournées a la perfection 😂 
2024年01月15日 会员:: Kasayamie
Je note ça dans un coin de ma tête alors 😂😅 Je la sortirai comme un joker 😊 
2024年01月15日 会员:: Choue83

     
 

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