|
|
1913 千卡
|
脂肪: 72.36克 | 蛋白质: 102.45克 | 碳水物: 207.69克.
早餐: Metro Chef Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Першинский Творог 5%. 午餐: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Индилайт Campana, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Борщ с Говядиной. 晚餐: Индилайт Campana, Смак Батон Подмосковный, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Гречка Отварная, Наша Птичка Куриное Филе. 小食/其他: Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Глинтвейн, Пятерочка Круассан Сливочный, Джаззи Конфеты, Мандарины. 更多的......
|
|
2655 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 喂奶 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时 和 27 分钟, 休息 - 13 小时 和 38 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Сгущенка решает) 200гр творога 5%, 1 яйцо с1, 30гр рисовой муки, цедра мандарина, в духовке 10 мин при 200'С
2024年01月14日 会员：: Web_Лиса
|
2024年01月14日 会员：: Надин129
|
|
|