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diegodelmondo的日记, 2024年01月13日

在2024年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
88.4 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 8.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月13日:
2356 千卡 脂肪: 86.99克 | 蛋白质: 92.87克 | 碳水物: 294.64克.   早餐: Nespresso Café, Cristaline Eau de Source. 午餐: Picard Pizza Regina Pâte Fine. 晚餐: Casino Comté, Oasis Tropical, Oeuf, Fromage à Raclette, E.Leclerc Baguette de Tradition Française. 小食/其他: Picard Tartelette Fine aux Abricots, Auchan Banane, Café Expresso, Noix de Cajou, Noix de Cajou, Milka Chocolat au Lait, Café Expresso. 更多的......
2803 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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