MrMarcus的日记, 2015年10月20日

在2015年10月20日体重纪录（没有日志纪录）

106.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 27.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年10月20日:

674 千卡

脂肪: 18.99克 | 蛋白质: 16.35克 | 碳水物: 109.37克. 早餐: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, White Bread, Semi-Skimmed Milk, Heinz Tomato Soup. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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