在2024年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2745 千卡
|
脂肪: 81.29克 | 蛋白质: 142.15克 | 碳水物: 368.19克.
早餐: Кофе, RED Шоколад Карамельный, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Landers Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо. 午餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Mr Molein Масло Льняное, Салат Айсберг, Лукашинские Томаты, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. 晚餐: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Астория Соус Майонезный Тартар, Тунец, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Помидоры Черри, Mr Molein Масло Льняное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, FitnesShock Брауни, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Sula Леденцы. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|