在2024年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3002 千卡
|
脂肪: 99.64克 | 蛋白质: 146.98克 | 碳水物: 377.64克.
早餐: Победа Итальянские Трюфели с Марципаном и Тертым Грецким Орехом, Яйцо, RED Шоколад Карамельный, Сарафаново Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Хлеб Пшеничный. 午餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, 7 Days Круассан с Шоколадом, Хурма, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Mr Molein Масло Льняное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Global Village Булгур 360, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Now Foods Ультра Омега-3. 晚餐: Евразия Каппа Маки, Евразия Оякодон. 小食/其他: Роян Пастила Пастила без Сахара, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Sula Леденцы, Alex Fedorov Creaton. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|