在2024年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2893 千卡
|
脂肪: 73.38克 | 蛋白质: 151.21克 | 碳水物: 408.85克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, RED Шоколад Карамельный, Яйцо, Аладушкин Кекс Творожный, Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Пятерочка Мини Багет, Помидоры, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное. 午餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кедровые Орехи , Mr Molein Масло Льняное, Куриное Филе, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. 晚餐: Heinz Кисло-Сладкий Соус, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Куриное Филе, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые. 小食/其他: Пятерочка Хлеб Пшеничный, Груша, Милка Шоколад Молочный Пористый, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Вкусно и Точка Чизбургер, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Alex Fedorov Creaton, Sula Леденцы, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». 更多的......
|
稳定体重
|