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Salut la grande communauté fatsecret,
je cherche des idées/ recettes de repas végétarien.
problème chez moi on déteste le fromage (a part l'Emmental).m et pas fan du tofu.
L'autre soucis c'est qu'on est pas au régime ici: travail physique, sportive et en pleine croissance de l'autre côté.
J'ai déjà quelques recettes de mon côté mais ça tourne vite en rond alors toute mes les idées sont bienvenues !
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1770 千卡
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脂肪: 54.79克 | 蛋白质: 67.36克 | 碳水物: 257.98克.
早餐: Carrefour Amandes , Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carrefour Blanc de Poulet, Baguette. 午餐: Carrefour Bio Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Pâtes aux légumes. 晚餐: Légumes rôtis, Oeuf Dur, Baguette, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carrefour Blanc de Poulet. 小食/其他: Auchan Banane, Mandarine, Menier Chocolat Noir, Carrefour Bio Pain d'épices Seigle et Miel. 更多的......
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 评论
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé
2024年01月10日 会员：: yleger39
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Hello. Tu peux tenter les palets / galettes / flan / muffins de légumes : il y a des dizaines de variantes que tu trouveras facilement sur Internet (avec du quinoa, des lentilles à base d'avoine, ou juste avec des légumes, etc). Dans une version un peu plus gourmande, il y a les tartes à base de légumes (aux champignons, aux asperges). Des poke bowl vegan. Le clafoutis nicois (un must chez moi). Les tajines de légumes ... si cela t'intéresse j'ai testé pas mal de recettes végétariennes sur mon profil, dont j'ai posté les photos.
2024年01月12日 会员：: chloe2toi
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Moi je fais souvent du Dahl de lentille. C'est 🔥🔥
2024年02月17日 会员：: ♡CaYoNaé☆
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