在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 123.56克 | 碳水物: 102.05克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral. 午餐: Pimiento Rojo, Cebolla Morada, Hacendado Variado de Setas, Mercadona Chuleta Pavo al Ajillo, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Proteinas Vainilla , Trapa Chocolate Blanco con Stevia. 晚餐: Mandarina, Hacendado Yogur Proteinas Vainilla , Tomates, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Huevo, Cebolla Morada. 小食/其他: Danone YoPRO Strawberry. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|