在2024年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2658 千卡
|
脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 143.10克 | 碳水物: 382.27克.
早餐: Кофе, Аладушкин Кекс Творожный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Помидоры, Золотой Колобок Геркулес, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо. 午餐: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, RED Шоколад Карамельный, Пятерочка Мини Багет, Соленые Огурцы с Укропом, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. 晚餐: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хурма, Куриное Филе, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Пятерочка Мини Багет, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360. 小食/其他: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Sula Леденцы, Now Foods Ультра Омега-3, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|