在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1830 千卡
|
脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 87.07克 | 碳水物: 222.89克.
早餐: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Аладушкин Кекс Творожный, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Сарафаново Молоко 1,5%, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Золотой Колобок Геркулес, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе. 午餐: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Snickers Snickers Белый, Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Global Village Булгур 360, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr Molein Масло Льняное. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|