праздники😏
|
77.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1075 千卡
|
脂肪: 30.32克 | 蛋白质: 52.58克 | 碳水物: 153.87克.
早餐: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Укроп, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чеснок, Свекла Вареная. 午餐: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Sula Леденцы, Банан. 晚餐: Coffee Like Капучино (300мл), Чай, Яблоко, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|