Corystuvach的日记, 2024年01月7日

在2024年01月7日体重纪录（没有日志纪录）

60.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月7日:

1755 千卡

脂肪: 87.88克 | 蛋白质: 83.32克 | 碳水物: 155.78克. 早餐: Своя Лінія Халва Ванільна, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сыр Сулугуни, Хлеб Тостовый. 午餐: Индейка с Луком, Гречка Отварная, Уха из Семги. 更多的......

1720 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 40 分钟, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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Corystuvach的体重历史

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