在2015年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 72.60克 | 蛋白质: 65.32克 | 碳水物: 251.44克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half). 午餐: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed), Fresh Lemon Juice. 晚餐: Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Hamburger on Bun, Mrs. Paul's Lightly Breaded Flounder Fillets, Tartar Sauce, Cocktail Sauce, Fresh Lemon Juice, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 小食/其他: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Water. 更多的......
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3121 千卡
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运动:
cooking/dishes - 1 小时, 家务 - 2 小时, 看电视 - 10 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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