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Weiter geht's, schließlich möchte im Sommer nicht mehr den Bauch einziehen müssen.👙😂 Von nix kommt nix.🤓
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83.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 47.91克 | 蛋白质: 95.28克 | 碳水物: 151.85克.
午餐: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Kirschtomaten, Florette Feldsalat , Olivenöl, Magerquark, Süßkartoffel, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Babybel Mini Rolls. 晚餐: Ehrmann Protein Pudding, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Aldi Deutsches Corned Beef, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen. 小食/其他: Verpoorten Baumkuchen Spitzen. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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