在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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146 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 51 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2550 千卡
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脂肪: 116.29克 | 蛋白质: 162.67克 | 碳水物: 205.10克.
早餐: Tassimo Café au Lait, Carrefour Pain aux Céréales, Fromage Bleu ou Roquefort. 午餐: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Clémentines, Fromage de Chèvre, Monoprix Aiguillettes de Dinde, Crème Fraîche Épaisse. 晚餐: Auchan Cancoillotte Nature, Carrefour Nems au Poulet , Monoprix Salade Crispy Bacon, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Galette de Riz, Planet Sushi Sashimi Saumon Grand. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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