在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3071 千卡
|
脂肪: 111.65克 | 蛋白质: 160.85克 | 碳水物: 370.06克.
早餐: Олейна Масло Растительное , Эконива Кефир 1%, Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. 午餐: Бургер Кинг Горячий Брауни , Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, ВкусВилл Кускус с Овощами и Котлетами из Индейки. 晚餐: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Хурма, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Запеченный Картофель. 小食/其他: Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Лукоморье Икра Горбуши, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Сыр Российский, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, BSN N.O.-Xplode, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Steel Power Assist Isotonic . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|