在2023年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2824 千卡
|
脂肪: 84.56克 | 蛋白质: 150.34克 | 碳水物: 364.85克.
早餐: Милка Милка, Сарафаново Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Буше Хлеб Питерский, Кофе. 午餐: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Prime Kraft Primebar Crunch Chocolate, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сэн Сой Соевый Соус, Буше Хлеб Питерский, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Now Foods Ультра Омега-3. 晚餐: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Barilla Pipe Rigate. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Sula Леденцы, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|