在2023年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
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55.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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871 千卡
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脂肪: 38.87克 | 蛋白质: 36.82克 | 碳水物: 93.44克.
早餐: Gymbeam Протеин, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Bun&Cat Арахісова Паста + Мед, Кероб, Сильпо Банан, Помидоры, Шостка Сир Голландія , Жареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Цархліб Хлеб для Тостов Фитнес. 晚餐: Салат Шуба. 小食/其他: Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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