在2023年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2790 千卡
|
脂肪: 92.49克 | 蛋白质: 158.10克 | 碳水物: 328.70克.
早餐: Милка Милка, Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Кофе, Помидоры, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистраль Геркулес, Эконива Кефир 1%, Яйцо. 午餐: Андреевский Кондитерский Дом Пирожное Картошка, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Zero Соус Кунжутный, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Mr Molein Масло Льняное, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Now Foods Ультра Омега-3, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. 晚餐: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький 72%, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Zero Соус Кунжутный, Куриное Филе, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Barilla Pipe Rigate. 小食/其他: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Буше Хлеб Питерский, Sula Леденцы. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|