在2023年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2458 千卡
|
脂肪: 57.03克 | 蛋白质: 152.83克 | 碳水物: 331.57克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia. 午餐: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Zero Соус Кунжутный, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360. 晚餐: Мандарины, Хурма, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Пшеничный, Куриное Филе, Zero Соус Кунжутный. 小食/其他: Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Клубники и Банана, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Кофемания Капучино (200мл), Sula Леденцы, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|