在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3250 千卡
|
脂肪: 98.52克 | 蛋白质: 130.41克 | 碳水物: 469.83克.
早餐: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Milka Молочный Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%, Хурма, Кофе. 午餐: Орех Пекан, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Волжские Кондитеры Пастила со Вкусом Ванили, Роян Пастила Пастила без Сахара, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Вкуснотеево Масло Сливочное, Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Хурма. 晚餐: Токио Сити Филадельфия, Токио Сити Паста Пад Тай. 小食/其他: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Кедровые Орехи , Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|